Avant d'atterrir dans le premier supermarché du coin pour vos courses alimentaires, consultez nos petits conseils - à garder affichés sur son frigo! 

Avant d'aller faire les courses

• On vérifie le fond de ses placards. Rien ne sert de se précipiter et d'acheter un produit que l'on avait finalement oublié dans une armoire.
• On prépare ses menus à l'avanceet on établit la liste précise de ce que l'on veut acheter. Comme ça, on évite d'errer sans but dans les rayons et de se laisser tenter.
• On mange! Faire les courses le ventre vide ne sera que torture pour le cerveau et pour le porte-monnaie.
• On créé son propre jardin aromatique. Thym, laurier... pas besoin de grand espace vert!
• On apprend à réaliser ses propres produits.Yaourtières, machines à pains... Sur le coup c'est un investissement, mais à long terme, ça permet de réelles économies. Et puis quel plaisir (et fierté!) de sentir l'odeur de sa brioche le matin.
• On fait le tri dans ses coupons de réductions. Pas besoin de se lancer à la découverte d'un aliment inconnu sous prétexte qu'il est en réduction.

Pendant les courses

• On achète uniquement des produits de saison! Non seulement ils sont bons, mais en plus ils sont moins chers. Que demander de plus?
• On achète moins de viande et on la remplace par d'autres produits riches en protéines. Vive les lentilles et autres pois!
• On surveille les réductions, souvent liées aux dates de péremptions proches.
• On compare le prix unique et le prix au kilo, souvent plus avantageux. Si ça se conserve et se stocke, autant saisir l'occasion!
• On achète cru. Râper vos carottes vous coûtera toujours moins cher que d'acheter des carottes râpées sur-emballées. En plus c'est plus sain et plus écologique.